FCデンタルストア🦷さんのヨガ🧘♀️💕サッポロファクトリー2条館にある歯医者さんにヨガの呼吸法とセルフケアや耳ヨガの講習をさせていただきました❣️「FC24 DENTAL STORE」さんはインプラントや通常の歯科診療に加え、小児歯科、予防歯科を導入しています。6年前にビジョントレーニングをさせていただいた事があり、今回は子供の矯正で舌位置や口呼吸の問題がありヨガの呼吸について聞いてみたいとの事で呼んでいただきました🥹💕少しでもお力になれたら嬉しいです💓自律神経で唯一自分でコントロール出来るのが呼吸で、深い呼吸を繰り返す事で血管が広がり血流が良くなり身体が温まり免疫力が高まりリラックスして脳波はα波になりハッピーホルモンが分泌され良いこといっぱいです💕息は自らの心 息の仕方は生き方に繋がり長い息は長生き！呼吸が変われば人生が変わる！呼吸って凄い✨んです！忙しい毎日ですが1分間でよいのでニッコリと口角を上げゆったりと深呼吸しなから自分の心を見つめる時間を作ってあげて下さいね😊💕💕お昼休みの貴重なお時間を本当にありがとうございました🙇♀️💕感謝感謝です🙏🙏🙏インプラントや矯正はFCデンタルストアさんへ🦷😄💕http://www.fc24.jp/#ヨガ#呼吸法#耳ヨガ#セルフケア#fc24dentalstore#矯正#インプラント#サッポロファクトリー2024.04.11 13:29
空手選手 小林みひろちゃん（中学2年） 全国大会出場🎉😍💕💕帯広大谷女子ソフトボール部のヨガに毎回参加してくれていた小林みひろちゃん（帯四中学2年）は先日行われた「第18回全国中学空手道選抜大会」で第4ラウンドまで勝ち進みました🤩✨✨ラウンド１〜ラウンド３までは上位4人が次のラウンドへ。ラウンド4では上位3人がメダルマッチへ進むそうです。後少しでしたが昨年より1ラウンド上がったそうで素晴らしい成績でした✨✨✨ヨガトレの時も常に集中モード 身体能力の高さに感動してました😍💕お母様のメールでは、「足の指を使えるようになりマットを掴めるようになった！ヨガの効果のおかげだと感謝している」と💕めっちゃ嬉しいです🥹ヨガや足指トレーニングはどんなスポーツにも有効です！是非取り入れてみてくださいね😄優勝目指して頑張れ👊小林みひろちゃん🥋💓素敵な出会いに感謝感謝です🙏💕💕#小林みひろ#全国中学空手道選手権大会 #ヨガ#足指トレーニング#帯広第四中学校 #帯広大谷女子ソフトボール部2024.04.02 13:56
第36回ランニング学会大会inかでる2.7でのヨガ🧘♀️💓昨日ランニング学会でのワークショップで「ヨガで整う ランニングヨガ」 をさせていただきました✨呼吸で心を整えてからツボを押したり耳ヨガで関節可動域を広げて気の流れリンパの流れ血液の流れを良くして全身を整えました。走る前にちょっとの時間でストレッチ効果のある耳ヨガはランナーに是非おすすめです！時間がなくて指ヨガや眼ヨガは出来ませんでしたが、又機会がありましたらご紹介したいです❣️このような大きな大会でヨガをさせていただき大会長 杉山先生 実行委員の皆様 ボランティアの皆様に心から感謝申し上げます🙇♀️本当にありがとうございました🙏💕💕💕#ランニング学会大会#ランニングヨガ#ヨガ#耳ヨガ#眼ヨガ#指ヨガ#呼吸法2024.03.25 03:13
苫小牧工業高校野球部のビジョントレーニング&ヨガトレ🧘👀8年目第３弾😄💕💕オフトレ最終となります３回目はビジョントレーニングから😊プリントで両目で顔の中心で黒い⚫️を見る！両目のチームワークの悪い子は片目だけで合わせようとします🥺でも脳が気づくと修正が始まり 短時間で両目で見られるようになりました！トレーニングなので毎日或は1日おきくらいにビジョントレーニングをすると、どんどん見え方や身体の使い方が良くなっていきます❣️焦らずコツコツです！足指トレーニングでは前回全く指が動かなかった子がバリバリ動く様に🤩毎日指トレーニングしていたそうです😍感動しました🥹✨✨ubuntuカードや大ジャンケン大会では景品を用意し何と足指の子が2連続で優勝🏆素晴らしい✨大盛り上がりで午前中終了😃午後からは体幹トレーニングでヘロヘロその後はヨガでリラックス🧘💤みんな頑張りました✨もう少しでいよいよ春、夏の大会！早い〜全道に向けて頑張れ！苫工球児たち👊💕💕#苫小牧工業高校#苫小牧工業高校野球部#苫小牧工業高校野球部ヨガ#高校野球部#野球部ヨガ#ヨガ#アスリートヨガ#部活ヨガ#ビジョントレーニング#ubuntuカード#メンタルトレーニング#野球部メンタルトレーニング#セルフケア#足指トレーニング#体幹トレーニング#プラス言葉#プラスイメージ2024.03.11 10:19
帯広農業高校2021年甲子園球児⚾️のトークセン🙌💕本日帯農球児OBの二人がトークセンを受けに来てくれました❣️二人とも社会人、大学で野球を続けていて腰痛などの症状があり、トークセンでトントンさせていただきました🙌💕卒業しても来てくれて、めっちゃ嬉しいです😃続くご縁に感謝です🙏💕💕#帯広農業高校野球部#甲子園#トークセン2024.03.01 11:56
帯広大谷女子ソフトボール部のビジョントレーニング&ヨガ🧘♀️４回目😄💕2月23日札幌は前日から大雪☃️早朝から帯広に向かうと十勝晴れでした☀️寒いけど教室は熱気やる気に溢れていました‼️11月から始まり毎月呼んで頂いて今回４回目で総まとめ😊先ずは栄養学からエネルギー源であるミトコンドリアのお話からのビジョントレーニング ３ヶ月続けてもらったら、やはり色々な事が良くなっていて継続は力りを実感しました✨✨あとは実戦でどれだけ成果が出るのか楽しみです💓ヨガトレはピラティスを導入してちょいキツめですが皆んな頑張りました！最後は酸素を沢山身体に取り込むO2ローディングのワークで💤約5時間ほんとに本当にお疲れ様でした😌💕終わってから3名の選手にとトークセンでとんとん🙌私も頑張りました笑笑本当に楽しい時間をありがとうございました🙏心から感謝🙇♀️💕💕💕頑張れ帯広大谷女子ソフトボール部🥎💓#帯広大谷高校女子ソフトボール部#部活ヨガ#ヨガ#ヨガトレ#ピラティス#瞑想#指ヨガ#眼ヨガ#耳ヨガ#メンタルトレーニング#ビジョントレーニング#足指トレーニング#セルフケア#トークセン#帯広#十勝晴れ#酸素ローディング2024.02.25 06:36
苫小牧工業高校野球部のメンタルトレーニング& ヨガ🧘♀️8年目 第２弾😄💕💕昨日早朝から苫小牧へ！何と猛吹雪で高速はホワイトアウト☃️前の車が見えない😱千歳過ぎた頃からやっと見えて苫小牧着くと晴れでした☀️めっちゃビビりましたが無事に苫工に着いて早速トレーニング開始❣️今日は2月3日節分なので、今年の目標を明確にするワークの後に集中トレーニングのボール積み🥎ジャグリング🤹足指トレーニングとヨガ🧘♀️時間が足りない💦💦💦まだまだ伝えたい！けど 又来月に😅今日苫小牧に無事に来れて、みんなに会えて本当に良かった😌帰りは札幌まで雪も降らずお天気でした❣️全てに感謝💕💕#苫小牧工業高校#苫小牧工業高校野球部#苫小牧工業高校野球部ヨガ#高校野球部#野球部ヨガ#ヨガ#アスリートヨガ#部活ヨガ#メンタルトレーニング#野球部メンタルトレーニング#セルフケア#足指トレーニング#プラス言葉#ボール積み#ジャグリング#ホワイトアウト#節分2024.02.04 11:01
諏訪神社⛩️参拝🙏💕💕本日2月1日 諏訪神社に参拝🙏北海道神宮には行けませんでしたが、ちょうど仕事の通り道に諏訪神社⛩️😍初めての参拝で御朱印を頂いたら、お豆も頂き🤩めっちゃ嬉しい〜💓感謝感謝です💕💕年が明けあっという間に2月💦2月３日までに今年の目標を明確にすると良いとの事です❣️沢山のパワーをチャージ✨✨今月もワクワクで頑張ります❣️😄💕💕https://www.sapporo-suwajinja.com#諏訪神社札幌#諏訪神社御朱印2024.02.01 13:48
帯広大谷女子ソフトボール部のメンタルトレーニング&ヨガ🧘♀️💕帯広大谷女子ソフトボール部のメンタルトレーニング&ヨガ🧘♀️1月14日JRで帯広に無事到着❣️寒いけど快晴☀️毎月来させていただき今回で３回目となりました💕午前はメンタルトレーニングとビジョントレーニング、指ヨガ 午後からはセルフケア、トレーニング🏋️とヨガ🧘♀️ 又又盛りだくさんの内容でした❣️最後はトークセンで4名にとんとんしてあっと言う間に帰る時間。少し時間あったので駅前の「ぱんちょう」で豚丼😍美味しかったです♪楽しい時間に心から感謝🙏💕💕#帯広大谷高校女子ソフトボール部#部活ヨガ#ヨガ#瞑想#指ヨガ#メンタルトレーニング#ビジョントレーニング#足指トレーニング#セルフケア#トークセン2024.01.16 00:22
苫小牧工業高校野球部部のメンタルトレーニング&ヨガ🧘♀️8年目😍💕ありがたい事に8年目となりました苫工のヨガ🧘♀️本日はメンタルトレーニングから😌プラスの言葉とイメージがどれだけ身体に影響するのかのワークなどなど😊💕そして足指トレーニングとセルフケアからのヨガ🧘♀️終了後の集合写真は佐藤力くんの胸を張るポーズ笑笑😆楽しい時間と続くご縁に心から感謝です🙏💕春が待ち遠しい💓#苫小牧工業高校#苫小牧工業高校野球部#苫小牧工業高校野球部ヨガ#高校野球部#野球部ヨガ#ヨガ#アスリートヨガ#部活ヨガ#メンタルトレーニング#野球部メンタルトレーニング#セルフケア#足指トレーニング#プラス言葉#プラスイメージ2024.01.13 11:49