北海高校女子バレー部のヨガ🧘‍♀️💕

本日3月25日、今月3回目のヨガに行って来ました❣️
短期集中のヨガは効果抜群です✨
呼吸、柔軟、体幹、姿勢、全て整ってきました🙆‍♀️
来週は体育館でのトレーニングとヨガ🧘‍♀️   
沢山呼んでいただき、心から感謝🙏💕💕

カラダプラス1

心と身体にプラス1