サッポロファクトリー2条館にある歯医者さんにヨガの呼吸法とセルフケアや耳ヨガの講習をさせていただきました❣️

「FC24 DENTAL STORE」さんはインプラントや通常の歯科診療に加え、小児歯科、予防歯科を導入しています。

6年前にビジョントレーニングをさせていただいた事があり、今回は子供の矯正で舌位置や口呼吸の問題がありヨガの呼吸について聞いてみたいとの事で呼んでいただきました🥹💕

少しでもお力になれたら嬉しいです💓

自律神経で唯一自分でコントロール出来るのが呼吸で、深い呼吸を繰り返す事で血管が広がり血流が良くなり身体が温まり免疫力が高まりリラックスして脳波はα波になりハッピーホルモンが分泌され良いこといっぱいです💕

息は自らの心　息の仕方は生き方に繋がり

長い息は長生き！呼吸が変われば人生が変わる！呼吸って凄い✨んです！

忙しい毎日ですが1分間でよいのでニッコリと口角を上げゆったりと深呼吸しなから自分の心を見つめる時間を作ってあげて下さいね😊💕💕

お昼休みの貴重なお時間を本当にありがとうございました🙇‍♀️💕感謝感謝です🙏🙏🙏

インプラントや矯正はFCデンタルストアさんへ🦷😄💕

http://www.fc24.jp/

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2024.04