北海高校女子バレー部のメンタルトレーニング💕

先日、北海高校女子バレー部のメンタルトレーニングをさせていただきました😃

思いが脳に伝わり身体が反応する。

いかに心をコントロールするのか。呼吸法やイメージトレーニングなど、びっちり1時間半お話させてもらいました。

スポーツ選手に大切なメンタル😌少しでも

お役に立てればいいな〜💕