メンタルトレーニング

心は人間すべての行動を左右していると言われています。 メンタルトレーニングとは、自身の持つ潜在能力を十分に発揮するために精神力を鍛えることです。 スポーツ選手も毎日の練習や試合に取り入れるようになってきました。 その他にも、健康、ビジネス、教育など幅広い分野に渡っています。

 目標や夢の実現、理想とする自分に近づくためにイメージの仕方、呼吸法など、どのように感じるかという 「思い方の練習」です。明るく肯定的に働く神経回路の感度高めるトレーニングです。