北海道教育大学岩見沢校 杉山喜一先生による 「エンジョイランニングスクール」のヨガ

6月10日教育大サテライトにて元箱根駅伝ランナー杉山喜一教授によるランニングスクールのヨガとランニングのお手伝いをさせていただきました。

杉山先生のわかりやすい講義の後、指ヨガを中心にしっかりと体をほぐして、いざ北大キャンパスへ🏃‍♀️

今回は「H I IT」高強度インターバルトレーニングです。3班に分かれ200m10本走りました。5月5日以来走っていませんでしたが、

やはりみんなで走ると楽しい💕

こんな素晴らしいスクールに携われる事が

出来て本当にありがたいです。ご縁に感謝🙏

写真はスクールのブログから😊